成功案例
Successful Case

您现在的位置>> 主页 > 成功案例 >

本期减重明星 STAR

小陈
  • 学员姓名:小陈
  • 成功减重:86.8
  • 减肥周期:112天
  • 减重百分比:31.5%
  • 初始体重:209斤
  • 结营体重:142斤
减肥训练营

成功案例

报名热线:400-6161-016

从减肥营员成为一名速八体育减肥教练的蜕变历程
 
他叫小陈,今年22岁,目前是速八体育减肥训练营的减肥教练,也是我来到这加的第一个微信好友。见到他的第一面,是第一天来到这,在饭桌上,我和他坐在一起,初来咋到,我问他:你是教练吗?哪个专项的?
 
曾经的夜店小王子成为减重减了不少的一名减肥教练
无意间听人说起他以前特别胖,209多斤,减了67斤,听到这的时候我想做的第一件事就是去看看他以前的照片。我找到他,他给我看了他的身份证,简直和现在判若两人,他说他最胖的时候达到了360多斤。
 


交谈中了解到,他是从2016年9月份来到速八体育减重训练营的,呆了将近6个月的时间,期间回过家两次,一次是过年,从209斤减到142斤,不光身体外形上发生了巨大的改变,整个人的精气神也好了很多,而且肥胖的时候带来的重度脂肪肝、高血压、高血脂等疾病,在体重下来之后,全都转为轻度甚至是正常。  看到现在帅气的他,很难想象从前的他是位夜店小胖子,游戏狂人。
 
他以前的作息特别不健康,晚上总是不睡觉出去嗨,白天总没精神,回家倒头就睡,长时间下来,人也越来越懒,来速八体育训练营之后,虽然每天都很累,但是养成了良好的作息,生活规律了,白天人也有精神了。
 
 
刚来速八体育减肥训练营的时候,他的内心其实是崩溃的、拒绝的,非常地不想减,就是觉得累,不想动,被教练管着减,内心也比较抵触。但是人毕竟是有感情的动物,这么多天的观察下来,发现这个训练营的人都很热情、友好,教练认真负责,队友也都和自己一样,都是为了减肥而来到这里,很快,他便融入了这个大家庭,大家一起努力训练,挥洒汗水,在闲暇时刻还会一起出去唱K、看电影,在训练上也变得更加主动,愿意积极参与课程,内心也希望自己改变。
 
 
体重大的人想要减肥其实有一定困难的,体重大,相应的负担也要大,膝盖和脚踝承受的压力也会成倍的增加,有数据表明,体重每增加1公斤,跑步时膝盖就将多承受10公斤的压力,做同样的动作,别人很轻易就完成了,而你却要花数倍的体力,效果还可能没有别人好,这难免会影响到训练的心态。李丰也说以前总是动一下就很累,总会这儿疼那儿疼,所以不想动,现在明显感觉轻松很多,能跑能跳,体力也好很多,干啥都轻松了也想动了。这就像一个循环,越胖的人越不想动,越苗条的人越愿意去运动,但是当你打破这个循环的时候,也就是你蜕变的时候。


 

再有就是饮食方面,对于很多人来说,减肥最大的一道难关就是食物的诱惑了。他说他以前吃很多,暴饮暴食,刚来会觉得很饿,待一段时间忍耐到慢慢习惯不觉得饿,慢慢胃小了想吃多也吃不下,也会想到减下来不容易,会克制自己少吃,养成良好的饮食习惯。在速八体育我们要求学员是先喝汤,再吃饭和菜,先吃素菜再吃荤菜,细嚼慢咽,时间大概在15到20分钟。这样做的原因是先喝汤可以增加饱腹感并且中和一部分的胃酸,而相同体积的素菜所包含的热量要远远低于荤菜,先吃素菜也是为了填充胃,增加饱腹感,这样既控制了热量的摄入,也保证了营养的均衡,也不会有很强的饥饿感。还保持着运动的习惯
 

 
从209斤减到142斤,从一名训练营的学员到如今速八体育减肥训练营的工作人员,以他这样惊人的毅力,相信在任何行业都能够干得很好,最后也衷心地祝愿他升职加薪,迎娶白富美,走向人生巅峰,如果你也是一名想减肥的人员,可以跟速八了解详细的减肥方案。

其他成功案例
Other successful cases
朱翠萍

学员:朱翠萍

减肥周期:168天-102斤
陈柔

学员:陈柔

减肥周期:112天-72斤
你不瘦,是因为你对自己不够狠!
芳芳

学员:芳芳

减肥周期:56天-32.8斤
在速八重塑美丽,爱和梦想可以延续
全国热线服务: 400-6161-016
地址: 广州市白云区太和镇龙归龙泉新村A2幢2楼
邮箱: 1945059964@qq.com
关键词: 减肥训练营/全封闭减肥训练营/减肥训练营费用/瘦身减脂训练营/减肥训练营价格/减肥塑身训练中心/瘦身减脂训练营
备案号: 粤ICP备18110997号-1  技术支持:黑米科技
COPYRIGHT © 广州速八体育咨询管理有限公司 版权所有
抖音关注
扫码业务咨询
价格咨询
课程咨询
快速报名
电话咨询
微信咨询

扫一扫
一对一服务

全国免费服务热线
400-6161-016

返回顶部